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代孕网，专业助孕，让每个家庭放心。由于怕孕期体重增加过多，所以很多代孕妇都会在代孕期间尽量控制自己的体重增长。
这样不仅麻烦，而且容易出现问题。
应对此问题的最好办法就是在代孕前适当减重。

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孕前就肥胖的女性对于未来的母婴健康是有很多危害的。
所以科学的代孕知识要求我们孕前一定要减重。
那么如何才能够健康减肥呢?如果不减肥会有哪些危害呢?下面就带你去了解一下。
孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。
建议妇女减肥最好在代孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。
若代孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。
孕前肥胖会大幅增加代孕妇及胎儿的危险!代孕前就已经过重或肥胖，或是代孕时体重增加过快，都会增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险，而且生产过程发生难产、须剖腹产的机会都会增加，也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。

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因此孕前及代孕时维持适当体重是很重要的! 一人吃、两人补 ?当心全胖在代孕妇身上!虽然现今社会营养过剩的问题已经大于营养不良，但大多数长辈或是代孕咪仍有 一人吃、两人补 的观念，认为要多吃才会生出健康的小孩。
因此，除了代孕初期可能因妊娠反应造成食欲减低外，大多数代孕妇在代孕期，通常都像被解禁般，尽情的进补，甚至一天多餐，使得体重直线攀升。
所有肥胖的女性基本都有一些共同点，那就是缺乏运动。
所以孕前减重其实没有什么特别的方法，就是要在控制好饮食的基础上进行适当的运动。

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如果你不愿意这样做，那么等怀上小宝宝之后可是一定会后悔的。
为了宝宝的健康，为了未来家庭的幸福，孕前进行健康减肥势在必行。
还有就是不要被传统的观点所误导，过分补充营养，导致孕期肥胖的发生。
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