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孕期三阶段，饮食有讲究
发布时间：2020-04-02 07:54 阅读次数：357
代孕产子，从客户出发，提供超值代孕服务。近来一些代孕妇提到他们买了许多书，指导孕期的饮食，什么卡呀，克呀，不知怎么吃对孩子好。
更有甚者，刚代孕三个多月，体重猛增了二十余斤。
代孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。
作为代孕妇一定要明白，孩子的好与坏与代孕妇自身的种种行为有绝对的关系。
民以食为天，孩子的一切营养都从母亲那里的来，后天的种种疾病也与母亲代孕时的种种因素有关。
因此代孕妇饮食大有讲究。
我们人为的把孕期分为三个阶段：孕早，孕中，孕晚，在每个时段都有不同的饮食原则。
孕早期饮食原则孕早期一般有代孕反应，无论是恶心、呕吐、困倦、乏力，都是孩子告诉我们，我已经存在了，你要善待我，千万不可像以前一样为所欲为了，这个阶段胎儿正经历从受精卵到胚胎，在进行器官分化。
因此这个阶段爱吃什么就吃什么，不忌口。
吐也没关系，吐的少剩的多。
有人说把胆汁都吐出来了，也没关系，吐了再吃。
只是有一个信念，一切为了孩子。
吃的时候适可而止，少吃多餐，吃得不难受就行，吃完后散散步，听听音乐，分散注意力，就不吐了。
一般一过3个月孕吐的反应自然就消失了。
如果孕吐比较厉害时，可以试用下面的小食疗方：焦山楂：焦山楂10～15克，水煎少量频服，治油腻所伤及奶品所伤。
鸡内金：鸡内金10克，炒麦芽15克，水煎服，治疗一切饮食所伤之呕吐。
妊娠剧吐时应注意1.妊娠剧吐是代孕所特有的，大多停经3个月后就会自然消失，因此，代孕妇要消除顾虑，保持精神乐观。
2.不要限制饮食，择己所好，食用易消化食物，避免油腻食品。
少量多餐，不要让自己有饥饿感，吐了也要坚持再吃。
晨吐较严重者，可以在床上吃早饭，进食后继续卧床30分钟再起床。
3.晨起刷牙时应避免碰到咽部，以免诱发或加剧呕吐。
4.烹饪气味易诱发和加剧呕吐，故应尽可能不进厨房。
5.姜茶有一定止吐作用，用鲜姜取汁放入茶中饮用常可见效。
6.可服用少量维生素B1和维生素B6，以及少量镇静剂如鲁米那等。
经以上处理，大多数病人都会逐渐好转，但若治疗无效，出现脱水及其他新陈代谢障碍者，则需要住院治疗，通过输液补充机体丢失的水分、电解质和能量。
孕中期饮食原则孕中期一般胃口大开，食欲极佳，由于生活条件好，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少是不对的。
在这个阶段胎儿在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，分出男女等等。
1.应该有意识的增加优质蛋白的入量，因为孩子的主要成分是蛋白质，包括吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆浆等，要吃些坚果，里面含有人们需要的各种微量元素，还要吃些粗粮，含有优质的蛋白质，是用来大脑发育的。
2.多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。
3.甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会转化为血糖大量存在于血管内，造成高血糖，因为代孕妇血液稀释，单位体积的胰岛素水平下降，加上有胎盘等分泌的降解胰岛素的酶，使代孕妇不能分解大量的糖，当这些糖经过胎盘和脐带到孩子那里的时候，孩子就会分泌大量的胰岛素转化这些糖变成脂肪，使孩子成为大胖孩子，这种虚胖的孩子，体内除了糖分充足，其他都缺，成为免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后没有充足的糖供给他，就会发生低血糖而影响智力。
到孕6个月以后就可以每天吃六顿饭，每天主食5-6两，早上吃一两，加些蔬菜。
中午晚上各二两，其间上午10点、下午3点、晚上10点各加餐一次。
特殊情况时的饮食在妊娠期间，如果代孕妇因为医疗或其他方面的原因而不得不限制饮食，可以向营养师或医生征求专业化的帮助和建议。
他或她会告诉代孕妇如何最大化地摄取营养，这样胎儿就能够得到所有他必需的养分。
下列饮食规则值得一记： 如果代孕妇不愿吃乳糖，可以通过吃带骨的鱼罐头、芝麻、芝麻酱、暗绿色叶蔬菜、水果干和强化的豆奶来提高钙水平。
如果代孕妇对谷蛋白过敏，就需要储存这几种类型的碳水化合物：土豆、去谷蛋白面包、大米和玉米。
如果代孕妇患有糖尿病或妊娠期糖尿病，医生将会给予密切观察。
通常，日常摄取量大约有一半来自碳水化合物，如意大利面食、糙米和全粒谷类。
全麦面包放上乳酪后烤干，外加一盘西红柿。
加有胡桃、葡萄干和绿洋葱的米饭色拉，淋上橄榄油。
孕晚期饮食原则随着孕周的加大，子宫越来越大，这时更要注意少吃多餐的道理，每顿吃到不饿就可以了。
因为我们的大脑和胃并不同步，当我们已经吃饱时，大脑并不知道，要等20分钟后才反映到大脑，大脑才发出指令：停止进食。
如果吃饭快的人就早已吃多了。
我们往往中午吃饱了，到下午会感觉越来越撑，就是这个道理，所以吃饭快的人，就容易吃多，容易长胖。
代孕妇吃得多就会难受，因为子宫底升高，把胃挤变横，吃多时造成膈肌上升，压迫心脏会很不舒服。
要注意饮食均衡，仍然多吃些优质蛋白，多吃粗粮，水果适量，多以西红柿、黄瓜为主。
要注意补钙，因为孩子的钙全从母亲这里得来。
还要注意纠正贫血，一方面要给孩子准备足够的血，要给孩子运送足够的养料氧气，还要为分娩准备血液，以免分娩后出现贫血，影响产后恢复和母乳喂养。
希望我们的代孕妇饭后都散散步，有助于消化和把多余的糖分变成能量散发出去。
便秘的食疗食疗往往有很好的效果，下面介绍几则粥疗方法：1.胡桃粥：取胡桃仁4个，粳米100克。
将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
适用于体虚肠燥的代孕妇便秘患者食用。
2.芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
适用于身体虚弱、头晕耳鸣的代孕妇便秘患者食用。
3.酥蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。
先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
适用于阴虚劳损等代孕妇便秘患者食用。
4.柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
适用于患有心悸、失眠的代孕妇便秘患者食用。
5.无花果粥：无花果30克，粳米100克。
先将粳米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。
服时加适量蜂蜜和沙糖。
有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
我们应该知道一个人的成长，健康，长寿并不是从出生才开始的，我们说的先天不足一定是从精子、卵子开始，只有当我们重视培育优良的精子、卵子、受精卵直至胎儿，才能培育出优秀的下一代，才能带来家庭幸福、社会和谐。
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更有甚者，刚代孕三个多月，体重猛增了二十余斤。
代孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。
作为代孕妇一定要明白，孩子的好与坏与代孕妇自身的种种行为有绝对的关系。
民以食为天，孩子的一切营养都从母亲那里的来，后天的种种疾病也与母亲代孕时的种种因素有关。
因此代孕妇饮食大有讲究。
我们人为的把孕期分为三个阶段：孕早，孕中，孕晚，在每个时段都有不同的饮食原则。
孕早期饮食原则孕早期一般有代孕反应，无论是恶心、呕吐、困倦、乏力，都是孩子告诉我们，我已经存在了，你要善待我，千万不可像以前一样为所欲为了，这个阶段胎儿正经历从受精卵到胚胎，在进行器官分化。
因此这个阶段爱吃什么就吃什么，不忌口。
吐也没关系，吐的少剩的多。
有人说把胆汁都吐出来了，也没关系，吐了再吃。
只是有一个信念，一切为了孩子。
吃的时候适可而止，少吃多餐，吃得不难受就行，吃完后散散步，听听音乐，分散注意力，就不吐了。
一般一过3个月孕吐的反应自然就消失了。
如果孕吐比较厉害时，可以试用下面的小食疗方：焦山楂：焦山楂10～15克，水煎少量频服，治油腻所伤及奶品所伤。
鸡内金：鸡内金10克，炒麦芽15克，水煎服，治疗一切饮食所伤之呕吐。
妊娠剧吐时应注意1.妊娠剧吐是代孕所特有的，大多停经3个月后就会自然消失，因此，代孕妇要消除顾虑，保持精神乐观。
2.不要限制饮食，择己所好，食用易消化食物，避免油腻食品。
少量多餐，不要让自己有饥饿感，吐了也要坚持再吃。
晨吐较严重者，可以在床上吃早饭，进食后继续卧床30分钟再起床。
3.晨起刷牙时应避免碰到咽部，以免诱发或加剧呕吐。
4.烹饪气味易诱发和加剧呕吐，故应尽可能不进厨房。
5.姜茶有一定止吐作用，用鲜姜取汁放入茶中饮用常可见效。
6.可服用少量维生素B1和维生素B6，以及少量镇静剂如鲁米那等。
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经以上处理，大多数病人都会逐渐好转，但若治疗无效，出现脱水及其他新陈代谢障碍者，则需要住院治疗，通过输液补充机体丢失的水分、电解质和能量。
孕中期饮食原则孕中期一般胃口大开，食欲极佳，由于生活条件好，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少是不对的。
在这个阶段胎儿在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，分出男女等等。
1.应该有意识的增加优质蛋白的入量，因为孩子的主要成分是蛋白质，包括吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆浆等，要吃些坚果，里面含有人们需要的各种微量元素，还要吃些粗粮，含有优质的蛋白质，是用来大脑发育的。
2.多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。
3.甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会转化为血糖大量存在于血管内，造成高血糖，因为代孕妇血液稀释，单位体积的胰岛素水平下降，加上有胎盘等分泌的降解胰岛素的酶，使代孕妇不能分解大量的糖，当这些糖经过胎盘和脐带到孩子那里的时候，孩子就会分泌大量的胰岛素转化这些糖变成脂肪，使孩子成为大胖孩子，这种虚胖的孩子，体内除了糖分充足，其他都缺，成为免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后没有充足的糖供给他，就会发生低血糖而影响智力。
到孕6个月以后就可以每天吃六顿饭，每天主食5-6两，早上吃一两，加些蔬菜。
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代孕妇吃得多就会难受，因为子宫底升高，把胃挤变横，吃多时造成膈肌上升，压迫心脏会很不舒服。
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要注意补钙，因为孩子的钙全从母亲这里得来。
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希望我们的代孕妇饭后都散散步，有助于消化和把多余的糖分变成能量散发出去。
便秘的食疗食疗往往有很好的效果，下面介绍几则粥疗方法：1.胡桃粥：取胡桃仁4个，粳米100克。
将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
适用于体虚肠燥的代孕妇便秘患者食用。
2.芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
适用于身体虚弱、头晕耳鸣的代孕妇便秘患者食用。
3.酥蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。
先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
适用于阴虚劳损等代孕妇便秘患者食用。
4.柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
适用于患有心悸、失眠的代孕妇便秘患者食用。
5.无花果粥：无花果30克，粳米100克。
先将粳米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。
服时加适量蜂蜜和沙糖。
有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
我们应该知道一个人的成长，健康，长寿并不是从出生才开始的，我们说的先天不足一定是从精子、卵子开始，只有当我们重视培育优良的精子、卵子、受精卵直至胎儿，才能培育出优秀的下一代，才能带来家庭幸福、社会和谐。
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参考资料
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