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吃鱼对胎代孕宝宝的发育非常有利，尤其是脑部神经系统，因为鱼类中含有丰富的营养，还有多种微量元素，这些都是胎代孕宝宝发育的必需物质，特别是神经系统。

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另外，鱼中所含的不饱和脂

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肪酸可以防止血栓的形成，还能扩张血管，方便怀孕给胎代孕宝宝运输充足的营养物质，促进胎代孕宝宝的发育，不仅如此，还能有效的预防综合征的发生，总之，怀孕吃鱼好处多多，可怎么吃也是有讲究的。

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怀孕吃鱼注意事项

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、要多吃深海鱼类，如鲑鱼，鲭鱼，鲨鱼等。

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、烹调的方式最好是蒸或者炖，以最大限度的保留鱼的营养。

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3、怀孕如果对于鱼类，切不可勉强吃鱼，免得造成身体的不适。

4、怀孕吃鱼的时候最好不要吃，因为鱼油会地凝血功能造成影响，如果怀孕 入过多可能会增加出血概率。

5、少吃罐头鱼，因为大多数罐头鱼的水银含量严重超标，一旦被胎代孕宝宝吸收，就会严重影响到胎代孕宝宝脑部神经的发育。

怀孕吃鱼注意事项：受污染的鱼不能吃

腐败，受污染的鱼，怀孕吃了会对胎

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影响，还有可能使胎代孕宝宝中毒，而有些怀孕偏好吃咸鱼，怀孕时最好不要吃，因为咸鱼中有很强的致癌性物质，有可能会使胎代孕宝宝出生后患癌。

为准妈支招：如何识别受污染的鱼

、看形状：受污染的鱼一般体态为畸形，与正常鱼不一样。

、看鱼眼：眼睛浑浊，甚至鼓出来的鱼一般也是受污染的鱼。

3、闻气味：正常的鱼一般有一股鲜腥味，受污染的鱼则往往有一股难闻的味道，有的呈大蒜味，有的散发出氨味，甚至还有的闻起来有煤油味，为了健康着想，一定要购买新鲜的鱼哦。

怀孕吃什么鱼好？

怀孕适宜吃什么鱼？鱼肉蛋白是优质蛋白，它的的含量非常高，特别容易被吸收，所以可以有效地供应代孕胎儿生长发育，因此怀孕应多鱼。

怀孕吃鱼：墨鱼

有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

怀孕吃鱼：带鱼

有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性、的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

怀孕吃鱼3：草鱼

有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

怀孕吃鱼4：黑鱼

有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治。代孕产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

怀孕吃鱼5：鲢鱼

有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

怀孕吃鱼6：鲫鱼

有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治代孕产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

怀孕吃鱼7：鲤鱼

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治怀孕少乳。鲤鱼与川贝末

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少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

怀孕吃鱼8：泥鳅

有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养

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不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。

怀孕吃鱼9：鳗鱼

有益气养血、柔筋利骨等功能。

怀孕吃鱼0：青鱼

有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

注意：有四种鱼怀孕不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入怀孕体内之后，可以破坏代孕胎儿的中枢神经系统，影响代孕胎儿的大脑发育。