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乳晕很大一般可以通过激光或者是乳晕漂红手术，改善乳晕的颜色。

乳晕比较大可能是遗传因素，也有可能是随着年龄增大以后，身体中的激素水平升高所引起的，容易导致乳晕的颜色色素沉着加重，而且还会影响到乳房的美观，一般可以选择一些医美项目来得到改善，出现了明显的色素沉着，可以选择激光，激光是利用光热效应穿透到皮肤的深层组织，可以击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白去黑的效果，让乳晕的颜色变得更加粉嫩，同时也可以选择乳晕漂红手术，采用针刺的方式把色素注入到真皮层，也可以改善乳晕的颜色，但是都有风险的，需要选择比较正规的医院来操作。

要注意乳房局部的卫生，保持干燥，选择一些透气的内衣，可以减少对乳房的压迫，注意个人的饮食，少吃一些火锅麻辣烫等食物。