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哺乳期奶水变少的原因有很多。可能与饮食和生活习惯有关，也可能是因宝宝不爱吸妈妈乳房、妈妈上班后对于工作投入精力大而且摄水量少、月经来潮甚至激素失调、乳腺堵塞等因素引起。

1、与平时的饮食和生活习惯有关系：如果营养不良或者是心情不舒畅，都会导致奶水减少，在这期间需要注意补充营养。多吃一些容易促进乳汁的分泌的食物。另外，平时还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。

2、如果宝宝不爱吸妈妈乳房，如乳头凹陷就算使用吸奶器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。

3、妈妈上班后对于工作投入精力大而且摄取水量减少，也是常见可引起奶水越来越少的情况。

4、月经来潮甚至激素失调：如果在生完宝宝之后较早月经来潮，在经期前体内激素水平的波动，有些妈妈会有经期头几天奶量减少，雌性激素比较高的时候，会容易导致奶水明显减少的现象。这是由于调节月经周期中的一个环节--垂体也分泌催乳素引起乳汁分泌，月经来潮后由于垂体分泌促性腺激素周期性曾多，而垂体分泌催乳素逐渐减少，乳汁逐渐减少。

5、乳腺堵塞：乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞，母乳量也会减少。

当出现奶水越来越少的情况时，应及时就医，明确病因后积极治疗。