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孕妇可以吃香蕉吗
发布时间:2023-04-04 04:31 阅读次数:113
孕妇一般可以吃香蕉,但是需要适量食用。
孕妇能否吃香蕉的判断
怀孕时可以吃香蕉。香蕉有润肠排便的功能,如果在怀孕期间便秘叶酸和维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑畸形和严重脊柱裂畸形的关键物质。此外,钾可以降低血压,保护心脏和血管。
孕期的注意事项
怀孕期间,建议不要过度劳累,以确保充足的睡眠和适当的体育锻炼。平时注意均衡饮食,补充适量叶酸,多吃蔬菜水果,避免生冷油腻食物。根据医生的建议,定期去医院检查胎儿的生长发育情况。怀孕前三月要注意避免同房,避免过度紧张或者焦虑。
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