欢迎来访天使搏芽助孕官网，专注试管助孕十年，助孕零风险包成功圆您梦想！

减肥通常可以吃鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等荤菜，但要适量。

1、鸡胸肉：鸡胸肉中含有丰富的优质蛋白，减肥期间吃适量的鸡胸肉，可以为身体提供能量，维持机体活动。

2、鱼肉：鱼肉中含有大量的维生素和人体所必需的氨基酸，且热量含量最低，减肥期间吃适量的鱼肉，不会使脂肪堆积，影响减肥效果。

3、瘦牛肉：瘦牛肉中含有丰富的蛋白质、微量元素，减肥期间吃适量的瘦牛肉，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体抵抗力。

减肥期间不要过度节食，以免营养摄入不足，对身体健康造成不必要的损害。减肥期间要多参加户外活动，比如跳绳、游泳等，可以燃烧体内脂肪，达到瘦身的效果。减肥还可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等高维生素食物，提高身体免疫力。