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2021-05-14 22:02:01 来源:上海真爱代孕公司
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2 马齿苋头罗汉果炖鲨鱼骨 材料:马齿苋头300克、罗汉果半个、鲨鱼骨150克、猪瘦肉各150克、生姜3片。做法:1、各物分别洗净。罗汉果稍浸泡;鲨鱼骨用热水和姜浸软,猪瘦肉切块状,一起与姜下炖盅。2、加入热开水12500毫升(约5碗量),加

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盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。 3 霸王花百合煲猪肺 材料:霸王花70克、百合50克、南杏15克、北杏10克、蜜枣3个、猪肺1个、猪碎骨100克、生姜3片。做法:1、各汤料洗净。猪肺从喉部灌入清水后揉擦,反复多次至洗净,切块,置镬中不下油盐,稍炒片刻;2、霸王花、百合、南北杏浸泡;蜜枣去核,与猪碎骨、生姜片一起一瓦煲,加入清水250

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0毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约两小时,调入适量食盐便可。 4 莲藕排骨汤 材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。做法:1、猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中;2、加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。

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5 南杏仁雪梨汤 材料:南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30克。做法:1、先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核,切成四块。2、炖盅内注入200毫升清水,放入南北杏仁、雪梨和白糖,加盖隔水炖1小时,便可食用。?雪梨粥 材料:雪梨200克,粳米100克。做法:把雪梨洗净,去掉果核,切成小小的块状;加入梗米内,加水一起文火慢煮,米变成粥以后即可食用。功效:雪梨有很好的润燥作用,可以用来做粥;此粥可以做为秋季常用

的保健食品。 2 银耳粥 材料:银耳15克,粳米100克。做法:把将银耳浸泡发胀后撕碎,加粳