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生产的时候不管是哪一种生产的方式，都会有疼痛出现的。很多人说顺产有疼痛，其实剖腹产也是有疼痛的。但是相对来说顺产会疼痛的厉害一些，尤其是顺产之前会有阵痛的出现。那么，顺产怎么减轻阵痛？

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顺产的时候想要减轻阵痛，需要采用一些适用的方法，这些方法包括的有在阵痛出现的同时吃一些食物，尤其是食物含有比较高的热量，这样是可以缓解阵痛的。还可以进行适当的运动，当然孕妇积极调整姿势，这样可以应对阵痛的出现。

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b>p>除了上面所说的可以减轻或者缓解阵痛。出现阵痛的孕妇还可以还和家人或者朋友聊聊天，这样的做法是可以帮助生产的孕妇转移一定的注意力，有助于阵痛的减轻。孕妇还需要尽量待在一个相对舒适一些的环境之中，这样也可以帮助孕妇安定下来。

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其实多数的孕妇在阵痛出现之前，就会有压迫的紧张感觉出现，也就是说身体的一些部位会感到很不舒服的。但是一旦阵痛出现，产妇会感到更加难受的。这个时候需要家人的支持与安慰。如果家人会按摩，进行适当的按摩，也是可以帮助缓解阵痛的。

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