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发布时间:2021-07-24 15:08 阅读次数:234
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很多人不知道,睡觉的姿势其实也很容易影响子宫的位置,尤其是长期仰卧位的上海代孕妇,可能会导致子宫下垂。建议改变睡觉的姿势,比如换成左侧位睡姿,可以缓解上海代孕妇子宫下垂症状。
如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂,建议锻炼盆底肌肉,可以改善子宫下垂症状。常见的锻炼方法就是肛提肌锻炼,适合轻度子宫下垂患者。建议每天练习两至三次,每次坚持十五分钟左右的时间即可。
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