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男孩子胸大建议在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等。

男生如果是出现胸部比较大，那这个首先考虑有没有肥胖的因素，因为很多肥胖的男性，会出现胸部比较大。如果是这种原因，建议通过控制体重来减少乳房比较大的情况，同时要加强适当的体育锻炼，促进胸部肌肉的紧致，也会减轻乳腺、胸部比较大的情况。

如果不是单纯因为肥胖引起的，那出现胸部比较大，要考虑有没有男性乳腺增生的表现。那出现这个情况的原因是因为体内的内分泌紊乱引起的。比如睾酮水平下降或者雌性激素水平升高，雌激素水平升高往往是因为摄入一些外源性的雌激素或者肥胖脂肪转换成雌激素。

还有一部分人行为肝功能不全导致的雌激素灭活减少引起的雌激素水平相对升高。那如果是这种情况，用点药物干预一下内分泌系统，如果有肝功能不全进行保肝和相应的肝病治疗，这些症状都可以得到有效的改善。