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哪两种人不能吃紫苏，女性吃紫苏的5大好处！我们在日常生活中会遇到很多食物，这些食物会给我们带来很多好处，但同时，如果我们不注意饮食禁忌，也会对我们的健康产生影响。以下是592宝宝网整理的哪两种人不能吃紫苏，女性吃紫苏的5大好处！供参考。

1.哪两种人不能吃紫苏？

1、气虚、阴虚

紫苏辛温，食用后能起到很强的发汗作用。气虚的人可以吃紫苏，会导致气血进一步流失，身体不适更加严重，所以气虚的人不能吃紫苏。

2.过敏的人

有些人接触或食用紫苏后可能会过敏，引起一些肠胃不适或皮肤不适。严重的话还可能影响呼吸道，引起呼吸困难。所以对紫苏过敏的人不能吃紫苏。

2、女性吃紫苏有什么好处？

1.预防流感

女性也可以通过多吃紫苏叶来预防流感。由于紫苏叶具有明显的发汗作用，可以加快人体内感冒的消除，提高机体抗感染和抗病毒治疗的能力，抑制感冒病毒的特异性，避免其对组织和细胞的损害，从根本上预防发烧感冒的发生。

2、清热去火

夏天天气热，很多女性中暑。此时，如果让女性用紫苏叶烧开水，边喝边加适量白糖调味，或者加适量荷叶一起煮，煮好后立即饮用，既清热去火，又能尽快缓解女性中暑。

3.促进消化

女人多愁善感，疾病是积累的；可恨的事情很多，但每一个不幸都接踵而至。经常吃紫苏叶还能促进消化和胃肠道的消化吸收，因为它含有一些肉桂醛和甲基纤维素。这种化学物质可以加速胃肠蠕动，促进胃肠道对人体内食物的消化和溶解，合理提高食物物质的消化吸收利用率，提高人体的消化吸收能力。

4.缓解孕期呕吐

紫苏有很好的香味。与陈皮、砂仁等药材配合使用，能有效缓解孕期呕吐、胸闷等症状，对胎动也有一定的舒缓作用。因此，如果孕妇感到呕吐或胸闷等不适，可以喝一些紫苏水，症状会有所缓解。

开胃食品

紫苏色泽鲜艳，味道诱人。在炎热的夏天，它能刺激食欲，让你更喜欢吃东西。

总结