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怀孕\孕晚期水肿吃什么好？吃什么消肿快

怀孕关于女人来讲的确是一个很辛劳的进程，妊妇会由于孕激素的排泄而产生一系列的转变，此中水肿是孕晚期十分罕见的症状显示，水肿的呈现不只会给妊妇带来极大的未便，也会对妊妇的身体健康形成损伤，是以必然要留神。那妊妇水肿吃甚么好?针对这个问题上面咱们一起来看看妊妇可以吃哪些食品消肿吧！

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鲫鱼

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鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消弭怀胎水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食品，时常食用，可以增长孕妈妈血液中蛋白质的含量，改良血液的渗透压，有利于公道调剂体内火的漫衍，使组织中的水份回流进入血液循环中，从而到达消弭水肿的目标。

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鲤鱼

鲤鱼有补益、利水的功能，孕妈妈常食可以补益强健、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰硕的优良蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿。

冬瓜

冬瓜存在清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功能，可供给丰硕的营养素跟无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃。

黄瓜皮

黄瓜皮中所含的异皮苷有较好的利尿作用。以是，黄瓜可以连皮生吃，若是连着瓜蒂，藤蔓一路干燥后煮水喝，更能取得强力的利尿后果。可是，胃肠易严寒的人，没有适宜过多食用死黄瓜。

另有素烧茄子、十锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些皆能帮妊妇消弭水肿，并且油腻适口。

此外冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌、冬瓜烧海米、冬瓜丸子汤等菜肴性寒味苦，水份丰硕，有止渴利尿的功能，可以加重妊妇的下肢水肿。

小编提示：妊妇呈现水肿罕见下肢，是以日常平凡要脱宽松温馨的鞋子，若是除水肿不其他的异常情况妊妇没必要太甚忧郁，若是同时呈现了体重明显增加跟身体其他部位的不适，该当实时来病院搜检，正在大夫的指点下停止医治。

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