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孕期胃胀，妈妈们会感到异常难受，会食不下咽寝不安席。
这可会饿坏了宝宝的，必须想办法解决。
家人朋友可以说为了代孕操碎了心。
那么，孕期胃胀的原因有哪些呢?孕期胃胀怎么缓解呢?接下来，我们来好好看看吧。
孕期胃胀的原因有哪些孕初期激素分泌改变以及孕中后期子宫扩大压迫肠子。
孕前期是胀气最为严重的时候，孕妇出现恶心、呕吐的症状。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到代孕四五个月左右。
孕期胃胀吃什么缓解第一，大麦粥或大米汤。
大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。
盖上锅盖再慢炖50分钟。

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过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。
第二，萝卜。
萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。
经常吃萝卜可以健胃顺气，对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效，常常被称为平民人参。
第三，玫瑰花泡茶。
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
第四，莲藕。
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
以上这些食物营养价值丰富，价格便宜，有需要的朋友可以尝试一下哦。
还有，孕期胀气的代孕可以吃一些高纤维食物，也可以做一些腹部按摩，多做运动等等。
孕期胃胀的妈妈，一定要调整好心态哦，不可以有负面情绪。
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