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亲亲宝贝小编在此提醒广大未准爸爸们，在怀孕前你一定要注意自己的生活习惯，对于一些不利于怀孕的事情要尽早避开，而对于一些有利于怀孕的事情要积极的去做。 怀孕前男性该与不该做的事情 怀孕前男性不应该做的事情： 趴着睡，容易造成男性不育 长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。 想当爸爸，不宜蓄胡须 浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，使其进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。 丈夫用药对胎儿有影响 服用某些药物后，可通过血液进入睾丸，并随精液排出。精液中的药物又可通过阴道粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。 熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量 研究发现，相当数量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒，少数则是由营养不良引起。 怀孕前男性应该做的事情： 想生宝宝准爸多吃含锌食物 锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。 西瓜和葡萄可增加精子产量 西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。 过30岁如何提高受孕机会 只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望。只是在孕前多付出一些“精力”，在孕期多付出一些“注意”。 专为准爸爸开的备孕处方 要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 做好孕育的最佳准备 统计数据表明：不孕不育症原因是多方面的，除了疾病因素，多数年轻夫妇还缺乏一定的相关知识。

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