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灵芝平凡开展正在严寒的地方，灵芝的药用价值很下，吃灵芝能先进人体的免疫力，特别妥当身体虚弱、长时间处于亚健康形态的人群，得了慢性疾病的人群服用灵芝有很好的疗效；此外，长时间坐在电脑面前工作、接受各种辐射的人，吃灵芝能够减少辐射对身体的损伤。

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灵芝营养丰富，正在中药中皆是上品，本身没有副作用，不过有的人正在服用灵芝后会显现不良反应，如皮肤瘙痒、头晕等，中医认为是正在排毒，可以继续服用。既然灵芝存在这么下的营养价值，那么灵芝怎样吃才好呢？

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灵芝怎样吃的方法

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灵芝怎样吃

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一、灵芝泡水喝

【原料】:灵芝片(或将灵芝剪成片状)，清水，蜂蜜

【制作方法】:将灵芝片(或灵芝剪成片)，列入清水，支配文火中炖煮2小时，取其汁列入蜂蜜饮用便可。

两、灵芝大枣汤

【原料】:灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。

【制作方法】:灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后列入蜂蜜再煮沸即成。

【功用】:对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

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