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合法供卵医院-代孕最新技术-做代孕能生男孩吗
发布时间:2021-06-18 12:47 阅读次数:425
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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期补钙食谱 紫菜玉米排骨汤的做法导语紫菜蛋白质含量下,并且较简单消化吸收,其富含的膳食纤维能增进肠道安康,是改良便秘的优良食材。
紫菜玉米排骨汤做法
1.筹备食材:紫菜10克、排骨100克、玉米50克、盐1/4茶匙
2.步调1:紫菜剪成小段,玉米剥去皮,洗洁净,砍成小段。
3.步调2:排骨放入滚水中焯烫后,捞出洗去浮沫。
4.步调3:锅中加入适量火,先放入排骨熬煮50分钟。
5.步调4:接着放入玉米,熬煮40分钟。
6.步调5:最初放入紫菜,略微滚煮一下。
7.步调6:食用前调入盐便可。
紫菜蛋白质含量下,并且较简单消化吸收,其富含的膳食纤维能增进肠道安康,是改良便秘的优良食材。其所含的镁是细胞新陈代谢的需要元素。
推举人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
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