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哺乳期可以吃白菜，不过需要注意适量吃用。

白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，能补充人体的各种营养；白菜也含有丰富的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的通畅。因此哺乳期是可以吃白菜。

但过量食用白菜会增加胃肠负担，可能引起消化不良、腹胀、腹泻等，因此哺乳期注意适量食用，不要吃腌制的白菜。哺乳期要保证营养全面均衡，多摄取高蛋白的食物，保证母体和宝宝的营养需求。

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