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宫寒除了与女性先天性的体质有关，还与不健康的生活方式有直接关系。所以女性在平时的生活中不能吃冷饮或者贪吃冰冷的食物以免导致宫寒疾病的发生。宫寒女性要改变自己不当的生活习惯，并多注意保暖。那么哪种泡脚粉对宫寒好？

带有艾草成分的泡脚粉可以起到缓解宫寒的作用。艾草经过高温的冲泡后，能起到暖宫散寒的功效，如果宫寒严重，是需要就医诊治，并查明病因，进行更有效的治疗。虽然宫寒不一定会导致不孕，但它会使女性的子宫和卵巢功能衰退速度加快。平时多喝一些小米粥等暖胃的食物，并时常用暖水袋来敷肚子，都可以达到改善宫寒的目的。

另外，每天坚持半个小时的快步走，最好是在有卵石的路面上行走，它对疏通经脉和调畅气血是很有帮助的，同时能改善血液的循环，使全身都感觉到温暖。因为现在的年轻女孩不注意腰部保暖而引起腰部受凉，它是导致宫寒和宫寒加重的重要原因，所以在天凉的季节，不宜穿过于暴露的衣服，在天热的季节，不能长时间在空调屋里停留，以免影响自己的体质。