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越临近分娩的时候，孕妈的心情会变得很紧张，一旦身体出现一些异常症状，就会让孕妈感到很担忧，不知道是否会有影响，之所以会出现这种情况，是因为很多孕妈对孕期知识了解并不全面所导致的，甚至有孕妈问，孕36周有宫缩正常吗？

一般来说，孕妈进入孕晚期之后，是会出现宫缩这种正常现象的，但要注意的是，这并不是真的宫缩，这是属于假宫缩，如果孕妇经常保持同一个动作或姿势，或者疲劳、兴奋的时候，就容易出现假宫缩，并且出现两次假宫缩的间隔时间是没有规律的，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。

假宫缩大多会在孕妇进行孕36周的时候开始出现，并且会随着临产期的不断靠近，假宫缩这种现象会变得越来越频繁，但只要这种假宫缩，持续时间不是很长，也没有出现阴道流血的现象，那么孕妈就不必紧张，还是属于正常的情况。

但如果假宫缩现象出现的比较频繁，两次间隔时间较短，即一个小时内出现3次或以上的工作，宫缩强度比较大，并且孕妈有感到很明显的腹痛，观察到阴道有不规则的流血等现象，就要及时到医院做检查了，避免造成宝宝有早产的风险。