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一般来说，怀孕12周后比较稳定。具体分析如下：

怀孕前12周，由于胎儿比较小，这段时间胎儿相对来说不稳定，孕妇需要避免做剧烈的运动、吃辛辣刺激性的食物等，否则容易出现流产的情况。一般来说，怀孕12周以后胎儿在子宫内的情况比较稳定，这段时间胚胎发育比较快，对营养的摄入要求也会比较高，因此，在怀孕中期的孕妇要加强营养，来满足胎儿对营养的需求。

建议孕妇注意多休息，适当运动，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养元素的食物，比如番茄、鸡肉、猪肉、苹果等。